V cene kupónu za 6,90€ je zahrnuté:
- DVD Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode - 1ks
- bonus - špeciálna časť venovaná dýchaniu a relaxácii
Po obdržaní kupónu je potrebná objednávka cez e-mail: bm@studiomiracle.sk (uveďte celé meno, adresu, tel.číslo, číslo kupónu a názov produktu).
Poštovné a balné v rámci SR 1,50€ sa automaticky započíta k cene objednávky a platí max. na 1kupón.
Možnosť osobného odberu v Miracle štúdiu na Dunajskej 31 (nad CK BUBO) v Bratislave, pri ktorom je potrebné sa preukázať platným kupónom.
DVD Wellness cvičenie v tehotenstve a po pôrode
DVD obsahuje tri samostatné časti:
1. časť Cvičenie I. a II. trimester - venuje sa cvičeniu v tehotenstve, konkrétne v prvom a druhom trimestri. Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtice, uvoľnenie kĺbov a správne držanie tela. Ak sa budete cítiť o niečo slabšia, kľudne si zacvičte cvičenie pre tretí trimester, alebo len časť Dýchanie a relaxácia.
2. časť Cvičenie III.trimester - zameriava sa na cviky pre ženy v treťom trimestri. Cvičenia sú zamerané na uvoľnenie preťažených častí vašeho organizmu, regeneráciu a proti opuchom dolných končatín.
3. časť Cvičenie po pôrode je určená cvičeniu po pôrode. Cvičenie je zamerané na regeneráciu preťažených svalov, ktoré sú unavené z nosenia bábätka, z dojčenia a z nesprávneho držania tela.
BONUS: špeciálna časť venovaná dýchaniu a relaxácii.
