Kupón v hodnote 3,90€ obsahuje:
- jednorázový vstup na Power Plate
Kupón v hodnote 4,90€ obsahuje:
- jednorázový vstup na VacuShape
Kupón v hodnote 6,90€ obsahuje:
- jednorázový vstup na Power Plate a VacuShape
Cardio zóna k Power Plate i VacuShape zdarma. Na akciu sa nevzťahuje bonus prvý vstup zdarma.
Power Plate
Revolučná technológia fitness, s ktorou uvidíte výsledky za 10 minút!
Power plate pracuje na báze mimovoľných telesných reflexov. Sú vyvolané špeciálnou vibráciou pôsobiacou na vysoký počet svalových vlákien, ktoré nie sú pri bežnom tréningu ovplyvniteľné. Umožňuje tak cvičencovi ľahký, bezpečný a vysoko efektívny tréning, pri ktorom len za 10 minút dosiahne rovnaké výsledky ako pri bežnom cvičení trvajúcom 1 až 1,5 hod.
Cvičenie trvá 30 minút.
Výhody Power plate:
- bezpečný, komfortný a efektívny
- zvyšuje svalovú hmotu, svalovú vytrvalosť a reakčnú silu
- predchádza zraneniam a pomáha pri rehabilitácii
- zosilňuje kostnú hmotu, predchádza osteoporóze
- zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu
- odbúrava celulitídu
- zlepšuje krvný obeh
- výsledky len za 10 minút
Power Plate je určený pre tých
- ktorí si želajú efektívny tréning pri minimálnej časovej náročnosti
- ktorým celkom nevyhovuje odporový tréning
- ktorí chcú predísť osteoporóze a chcú si zosilniť kostnú hmotu
- ktorí potrebujú rehabilitáciu po úraze
- ktorí si chcú zlepšiť výkonnosť
- ktorí chcú odbúrať celulitídu
- ktorí chcú zlepšiť flexibilitu a predchádzať zraneniam
- ktorí chcú tonizovať svalstvo
-
ktorí chcú vyzerať a cítiť sa lepšie, byť silnejší a zdravší
VacuShape
Kombinuje pôsobenie podtlaku a chôdze na páse.
Poznáte človeka, ktorý sa po celé týždne zdravo stravuje, tvrdo a disciplinovane cvičí, dodržiava inštrukcie trénera a dokonca ešte drží diétu a vidíte, že sa v jeho tele niečo deje. Kilá síce odchádzajú, ale, bohužiaľ, opäť na nesprávnych miestach.
U žien sa depotný tuk (tuková rezerva) nachádza v podbrušku, zadku a stehnách. Tento depotný tuk telo veľmi zle prekrvuje. Ak žena teraz trénuje v aerobnej oblasti, napr. aerobik, steper, beh, zvyšuje sa objem krvi v silno pracujúcich svaloch stehien a zadku. Zvyšením objemu krvi v svale sú kapiláry (vlásočnice) priškrcované, ktoré zásobujú tukové tkanivo krvou.
Toto môže zistiť každý sám. Keď žena napr. práve príde z aerobiku a položí si ruku na stehno, tak zistí, že táto hlavná časť je spravidla podstatne chladnejšia ako napr. chrbát. Pretože ale telo chce od určitého výkonu spaľovať tuky ako zdroj energie, spaľuje najskôr zásoby tuku, ktoré sú pre telo ľahko využiteľné, hlavne na prsiach, pretože prsia sú vďaka svojmu žľazovému tkanivu najlepšie prekrveným tukovým tkanivom.
Výsledkom je, že žena športuje, aby si pozitívne upravila svoju postavu, chudne, ale predovšetkým na prsiach, pažách, ramenách a tvári, pričom tuk na spodných častiach tela zostáva.
Čo sa deje vo VacuShape?
Tréning vo VacuShape prebieha chôdzou na bežeckom páse po dobu 30 minút, problémové partie sa pritom nachádzajú v podtlakovej kabínke. Striedavým podtlakom je krv nasávaná do kapilár v podkoží, kde pôsobí ako prepravné médium a odvádza tuk z tukových buniek do svalov, pretože jedine tam je možné tuk spáliť. V priebehu aplikácie je monitorovaná tepová frekvencia tak, aby po celý čas išlo o aerobné cvičenie, kedy je spotreba energie tvorená z 80% tukmi a len 20% cukrami.
Podtlakom je aktivovaný nielen metabolizmus tukov, ale aj lymfatický systém, ktorý zaisťuje lepšie odvádzanie metabolických splodín. Silné prekrvenie pokožky a lepšie zásobovanie kyslíkom, vitamínmi, minerálnymi látkami a enzýmami pozitívne pôsobia proti pomarančovej koži. Pokožka je pri pravidelnej aplikácii hladšia a jemnejšia.
Výsledky:
- Odstránenie celulitídy
- Redukcia tukových vankúšikov najmä v dolnej časti tela
- Vyhladenie a spevnenie pokožky
- Zlepšenie fyzickej kondície
- Aktivácia krvného a lymfatického obehu
Výhody pre užívateľov:
- Cielené spaľovanie tukov na bruchu, bokoch, zadku a stehnách
- Pôsobenie proti obtiažnej pomarančovej koži
- Chôdza je najprirodzenejší ľudský pohyb a napomáha k správnemu držaniu tela
- Viditeľný úspech je už po 10 aplikáciách
- Zdravá alternatíva liposukcie
Odporúčanie pre maximálne výsledky:
- Nárazová terapia minimálne 20 aplikácií 3x týždenne po dobu 6 týždňov pre maximálne „naštartovanie“ látkovej premeny. Výsledky sú viditeľné už po 10 aplikáciách (dochádza k vyhladeniu pokožky, pokiaľ nedôjde hneď k váhovým a centimetrovým úbytkom)
- Cvičenie trvá len 30 minút, ale je to dostačujúce. V bežnej atmosfére dochádza pri cvičení k spaľovaniu tukov vo svaloch po 20-30 minútach. Vo VacuShape sa tento čas skráti až o tretinu.
- Vďaka štúdii MUDr. Hostýna, ktorý klinicky testoval VacuShape, sa odporúča 10 minútové zahriatie organizmu pred samotnou aplikáciou (rotoped, bežecký pás, BodyRoll, solárium, atď.) Klientka potom maximálne využije čas aplikácie a dochádza k spaľovaniu tukov od prvej minúty. V prípade „studeného“ štartu sa tak deje až od 6.-10. minúty.
- Behom aplikácie striktne dbajte na dodržiavanie optimálnej tepovej frekvencie (OTF), pretože pri tejto tepovej frekvencii sú energetické potreby organizmu kryté z 80% tukmi a len z 20% cukrami, čo je veľmi dôležité pre dosiahnutie maximálnych výsledkov.
- Vzorec na výpočet OTF = 0,65 x (220 – vek klientky)
- Pre maximálne výsledky môžeme z vlastnej skúsenosti odporúčiť využívanie programov so striedavým podtlakom P2 a P3. Program s najsilnejším podtlakom P1 používame len zriedkakedy. Pri častej aplikácii môže dôjsť k zviditeľneniu žiliek na koži. Programy s konštantným podtlakom nemajú zasa takú účinnosť ako podtlak striedavý.
- Pred aplikáciou konzumovať uhľohydráty (ryža, zemiaky, cestoviny alebo müsli). Po aplikácii zasa bielkoviny (ryby, mäso, hydina alebo tofu, napr. so zeleninou)
- Dodržiavať pravidelný pitný režim (cca 3-4 litre tekutín za deň)
- Nie je potrebné začínať s diétou. Ak bude klientka dodržiavať vyššie spomenuté odporúčania, bude mať jej telo dostatočné rezervy energie, a tak sa spaľovanie tukov dostane do vyšších obrátok
- Odporúča sa klientkám po aplikácii nenavštevovať solárium, saunu a necvičiť také druhy športu, ktoré extrémne zaťažujú svaly nôh
- Do prístroja si klientka oblečie voľné tepláky alebo kraťasy. Na nohy ľahké športové topánky s hladkou podrážkou
-
Pre maximálny účinok naneste pred aplikáciou krém na celulitídu
Cardio zóna kettler
- Bežecký pás
- Veslovací trenažér
- Crossový trenažér
- stepper
- rotoped
Hanybanysk s.r.o.
Sieť dámskych fitnesscentier, prevádzkujúca 14 úspešných pobočiek v ČR. V októbri 2011 sa otvorila prvá pobočka hany bany na Slovensku v Bratislave.
