V cene dnešného kupónu je zahrnuté:
- kurz správnej životosprávy a zdravého chudnutia
"Kurz správnej životosprávy a zdravého chudnutia"
Koncepcia kurzu: Kurz trvá 3 mesiace, 1x týždenne – vždy v rovnakom čase.
Pozostáva z 12 tém, ktoré vychádzajú z najnovších trendov v oblasti zdravého spôsobu života. Prejdeme si od základov bielkoviny, pitný režim, metabolizmus, sacharidy, tuky, skladbu stravy, intoxikáciu, detoxikáciu, vitamíny, vznik a príčiny zdravotných problémov... a všetko, čo má vplyv na naše zdravie.
Pred každou hodinou Vás premeriame
Budeme sledovať vaše telesné tuky, lebo ideme chudnúť zdravo, naštartujeme metabolizmus spaľovania tukov vo Vašom tele, budeme ďalej sledovať hmotnosť vašich svalov, lebo z nich nesmie ubúdať, podporíme to proteínmi v strave, budeme sledovať aj vodu v organizme, teda my pekne uvidíme ako zdravo chudnete z tukov. Budeme sledovať aj stav kostí a dostatočné množstvo vápnika v strave a váš metabolický vek čiže ako pracuje Vaše telo a na koľko rokov.
Hodina sa vždy začne kontrolou domácej úlohy, premeraním a krátkym kvízom z predchádzajúcej témy, lebo budete dostávať plusové a mínusové body a kto bude „naj“ získava finančnú odmenu!!!!
Naučíme Vás čítať zloženie potravy
Jednoducho čítať medzi riadkami, v ktorej strave sa dá nájsť to, čo aktuálne Vaše telo potrebuje a v ktorých doplnkoch výživy to nájdeme. A ak si to bude situácia vyžadovať, budeme v rámci týždňa mať aj individuálne stretnutia s každým z Vás, podľa toho, ako sa budú hýbať kilogramy, lebo na danej hodine nebude časový priestor na to.
Každý účastník kurzu získava certifikát o absolvovaní kurzu.
Je to celoslovensky projekt, a máme s ním nádherné výsledky!
