V cene kupónu za 6,90€ je zahrnuté:
-
1 individuálna hodina cvičenia SM systém
V cene kupónu za 24,90€ je zahrnuté:
-
4 x 1 individuálna hodina cvičenia SM systém
Na cvičenie je potrebné zakúpenie gumy na SM systém - cena 23€.
Cvičenie SM systém (S = stabilita, M = mobilizácia chrbtice)
SM - cvičenie je originálne cvičenie vytvorené pred 30 rokmi českým lekárom Mudr. Smíškom. Cvičí sa s elastickým lanom. To umožňuje rozsiahly pohyb končatín proti malej, postupne rastúcej sile, ktorá aktivuje stabilizačné svalové špirály. Cvičenie s lanom svaly posilňuje a zároveň naťahuje v dobe, keď prirodzene relaxujú. Tento efekt umožňuje posilniť a natiahnuť všetky dôležité svaly tela.
Pre koho je SM – systém vhodný?
SM –systém je vhodný pri bolestiach chrbtice, pri skolióze, pre ľudí so sedavým zamestnaním, športovcov a pre každého, kto chce niečo spraviť pre svoje zdravie.
Pri kúpe 4 hodín sa naučíte všetky cviky na precvičenie celého tela, uvoľnenie a zmobilizovanie sa stiahnutých častí tela.
Mini relax
Masážny salón poskytuje klasické masáže, lymfodrenážne a anticelulitídne masáže a infrasaunu. SM – systém a mobilizačná masáž je prvá pomoc pri bolesti a seknutí v chrbte.