- 30 minút
30 minút kruhového tréningu 2 až 3 krát týždenne stačí na dosiahnutie vášho úspechu. Tréningová koncepcia vyvinutá špeciálne pre ženy, spolu so Stefanie Graff je efektívna a zároveň vám na hydraulických strojoch chráni kĺby.
Kombináciou tréningu a úpravou stravy od Mrs.Sporty úspešne dosiahnete svoj vytúžený cieľ. 
- Dosiahnuť ciele
Posilníte si srdce efektívnym tréningom na vytrvalosť
Zvýšite si energiu a privedením tela a duše do rovnováhy si zlepšíte vitalitu a pocit pohody
Znížite trvalo svoju hmotnosť cielenou kombináciou tréningu a stravovania
Aj maškrtenie je dovolené, pretože za jednu tréningovú jednotku spálite napr. jedného čokoládového Mikuláša (50g)
- Atmosféra
V Mrs. Sporty je pohyb zábavou! Trénujete v rodinnej atmosfére len medzi ženami rôzneho veku. Tu neexistuje žiadne súťaženie. Napriek tomu všetky chcú dosiahnuť svoje individuálne ciele a dlhodobo si ich udržať. Navzájom sa podporujú pri získavaní svojich predsavzatí a spoločne ich oslavujú.
- Podpora
Aktívna podpora motivuje! Preto vás od začiatku sprevádzame pri dosiahnutí vašich úspechov a to krok za krokom a v súlade s vašimi individuálnymi potrebami. Záleží nám na úspechu každej ženy!
- Koncept stravovania
Už nikdy nehladovať. K dosiahnutiu vašej ideálnej hmotnosti a jej udržaniu vám tréningový program doplníme zdravou úpravou stravy.
A takto jednoducho to funguje:- Zahriatie
- Posilňovacie cvičenia
- Vytrvalostný tréning
- Vychladnutie
- Naťahovacie cvičenia
Otváracie hodiny od 01/01/2012 :
Po - Pia:
8:00 -12:00 a od 15:00-19.30
Sob:
8:00 –11:00
