Klasická masáž zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Pri pravidelnej klasickej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva - napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch.
Medová masáž silne oživuje celý organizmus a dnes sa úspešne využíva ako súčasť relaxačných procedúr. „Medová masáž je vlastne komplexný liečiteľský postup, pri ktorom pôsobí naraz niekoľko rôznych spôsobov liečenia“. Táto stará metóda posilňovania reflexných zón chrbta uvoľňuje aj duševné napätie, pričom využíva zdraviu prospešné účinky medu a kompresné masérske hmaty. „Sila včelieho medu pôsobí cez pokožku na organizmus prostredníctvom pumpovacích pohybov rúk. Najskôr sa z hĺbky telesných tkanív vysajú usadeniny a jedy a po tejto očiste sa organizmu dodajú účinné látky z medu“.
Aromaterapeutické masáže je relaxačná i posilňujúca, stimuluje krvný obeh a uvoľňuje svalové napätie, odstraňuje stres. Posilňuje zdravie i psychickú pohodu a pomáha pri niektorých fyzických problémohc. Základom tejto masáže je využitie esenciálnych olejov s liečivými, revitalizujúcimi a relaxačnými účinkami. Pričom jej podstatou je súhrn veľmi jemných dotykov a hladenia.
Kedy masáž nie je vhodná:
- Ak máte horúčku
- Ak ste prednedávnom prekonali operáciu, nie je vhodná masáž v mieste zákroku ani v jeho okolí.
- Nedajte sa masírovať krátko po jedle alebo po požití alkoholu v ten istý deň.
- Pomliaždené alebo zapálené miesta sa nesmú masírovať
- Počas tehotenstva alebo pri jeho plánovaní je možné používať iba veľmi jemný tlak, nikdy sa nesmie masírovať podbruško a spodná časť chrbta. Vždy sa poraďte so svojím gynekológom.
- Ak sa liečite na nejaké ochorenie alebo ak trpíte nevysvetlenými bolesťami, opuchmi alebo iným ochorením, poraďte sa s lekárom, či je masáž vhodná.
