Ide o prastarú liečebnú metódu so základmi v tradičnej čínskej medicíne. Patrí medzi masážne techniky, ale rámec masáže značne presahuje. Shiatsu totiž v preklade znamená tlak prstov. Pomocou tlaku prstov, palcov, dlaní, ale aj kolien, lokťov či chodidiel na príslušné body na tele (tzv. tsubo body) sa v tele pacienta znovu obnoví energetická rovnováha tela. Energia známa v Japonsku ako ki, v Číne čchi, prúdi celým organizmom ako akási sústava riek navzájom spojeným prielivmi.
- vyčistenie pokožky a tvorbu nových buniek
- posilnenie ochrany proti infekciám
- otuženie organizmu
- posilnenie srdca a úprava krvného tlaku
Infra sauna znamená skutočne evolúciu v oblasti relaxovania a možností regenerácie organizmu pri využití terapeutického efektu infračerveného žiarenia. Teplota sauny je 30 – 45°C a žiarenie preniká až 4 cm pod kožu a tak veľmi účinne odstraňuje tukové bunky a cholesterol.
- znižuje hmotnosť - potením a vylučovaním tuk
- priamo znižuje stuhnutosť klbov
- znižuje svalové napätia
- zvyšuje prietok krvi
- zlepšuje kardiovaskulárny systém
- vylepšuje imunitný systém
- spaľuje kalórie
- zlepšuje stavy pri bolestiach chrbta
- znižuje dobu hojenia popálenín a jaziev
- znižuje krvný tlak
- výrazne zlepšuje liečenie pri chorobách kože
Parná sauna
Sauny a parné kúpele boli po celé stáročia používané na detoxikáciu organizmu. Používali sa aj na zlepšenie mentálneho zdravia, zníženie bolesti a zvýšenie dlhovekosti. Parná sauna má najlepší účinok pri uvoľnovaní svalstva pohybového aparátu a následnej relaxácii. Vyššia teplota vzduchu napomáha k zvýšeniu potenia a tým sa organizmus zbavuje toxických látok. Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného po rôznych infekčných ochoreniach. Parné kúpele taktiež priaznivo pôsobia na regeneráciu a ochorenie pokožky a dýchacích ciest. Využívaním tohto druhu kúpeľa sa nečistí len telo, ale vo vyššej teplote (do 50°C) a pri vysokej vlhkosti až do 99% (parné prostredie) prebieha i duchovná premena.
