Svalový test
Tento test odhalí všetky svalové nerovnováhy. Určí sa ním, ktoré svaly sú skrátené alebo ochabnuté a treba ich strečingom naťahovať, ochabnuté zaposilovať. Ďalej tento test určí, či nemáte aj nerovnováhu chrbtice, pozíciu panvy, ramien, skoliózu. Následne po dokončení svalového testu sa doporučia cvičenia, ktoré budú vyhotovené presne na problém klienta a na jeho postupné odstránenie.
Individuálne ozdravné cvičenie
Tieto cvičenia sú vhodné absolútne pre všetkých. Sú riadené individuálne a tým pádom sú presne šité na mieru klienta. Sú vhodné pre ľudí, ktorí majú problémy s chrbticou, kĺbami, majú poskracované svaly, ktorí sa necítia dobre a ľudí, ktorí majú zdravotné problémy pohybového aparátu. Tieto cvičenia sú zmesou cvičenia jogy, pilatesu,energetických cvičení na základe čínskej tradičnej medicíny, strečingových cvičení a rehabilitačných cvičení.
Klient sa naučí presné pohyby správneho cvičenia, odstráni nesprávne návyky pri rôznych cvičeniach. Pri každom cvičení sa kladie dôraz aj na správne dýchanie, ktoré je neodmysliteľnou súčasťou zdravia a napriek tomu to ľudia veľmi zanedbávajú.
Cvičenia sú vhodné aj pre ľudí navštevujúcich fitness centrá a posilňovne, hlavne pre tých, ktorí nevenujú dostatočnú pozornosť strečingovým cvičeniam (naťahovacím), prípadne nevedia aké strečingové cviky kedy použiť. Ideálnym zavŕšením cvičenia bude zoznam cvikov podrobne spracovaný v písomnej forme, detailne spracované pohyby, ktoré sa cvičili počas individuálnej hodiny. Cviky budú presne vypracované na základe svalového testu a budete si môcť cvičenia pozrieť v písomnej forme. Cvičiť podľa plánu môžete kdekoľvek, doma, na záhrade, v prírode, alebo aj na dovolenke. Plán si jednoducho zoberiete, kde chcete.
V našom masérskom salóne sa venujeme rôznym masérskym technikám, alternatívnej liečbe- byliny, bylinné výťažky, cielené detoxikácie a zmeny stravovacích návykov, odkysleniu tela a regenerácii, cvičeniami na mieru klienta, využívame terapeutickúTDP lampu, elektro- akupunktúrny prístroj Hai Hua a venujeme sa aj liečbe s prvkami čínskej tradičnej medicíny.
Pre uspokojenie požiadaviek na prevenciu a liečbu zdravotných problémov sme otvorili pre Vás nový E-Shop s rôznymi výrobkami pre zdravie, kde robíme aj poradenstvo zdravia cez emailovú komunikáciu.
