Klasická masáž zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Pri pravidelnej klasickej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva - napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch.
Aromaterapeutické masáže je relaxačná i posilňujúca, stimuluje krvný obeh a uvoľňuje svalové napätie, odstraňuje stres. Posilňuje zdravie i psychickú pohodu a pomáha pri niektorých fyzických problémohc. Základom tejto masáže je využitie esenciálnych olejov s liečivými, revitalizujúcimi a relaxačnými účinkami. Pričom jej podstatou je súhrn veľmi jemných dotykov a hladenia.
Kedy masáž nie je vhodná:
- Ak máte horúčku
- Ak ste prednedávnom prekonali operáciu, nie je vhodná masáž v mieste zákroku ani v jeho okolí.
- Nedajte sa masírovať krátko po jedle alebo po požití alkoholu v ten istý deň.
- Pomliaždené alebo zapálené miesta sa nesmú masírovať
- Počas tehotenstva alebo pri jeho plánovaní je možné používať iba veľmi jemný tlak, nikdy sa nesmie masírovať podbruško a spodná časť chrbta. Vždy sa poraďte so svojím gynekológom.
- Ak sa liečite na nejaké ochorenie alebo ak trpíte nevysvetlenými bolesťami, opuchmi alebo iným ochorením, poraďte sa s lekárom, či je masáž vhodná.
