Športová celotelová olejová masáž
Špecifický druh “klasickej masáže” prevedenej vo vyššom tempe s väčšou intenzitou tlaku i frekvencie jednotlivých ťahov. Vhodná je najmä po nadmernom zaťažení, netrénovaní pred výkonom a následnom dostavení sa pocitu “svalovice” a vôbec únave spôsobenej športovým výkonom. Tu sa masíruje silnými ručnými hmatami pre zlepšenie športovej výkonnosti a fyzickej kondície.
Relaxačná olejová celotelová uvolňujúca masáž
Používanie dotykov rúk na vyvolávanie fyzickej a duševnej pohody to je jedna z najstarších foriem prírodnej liečby. Pri masáži sa používajú najrôznejšie dotyky, tlaky, trenie a hladkanie, ktoré dokážu stimulovať či uvoľňovať svaly. Masáž je činnosť, pri ktorej sa masér snaží pôsobením na povrch tela mechanickými podnetmi docieliť v tele masírovanej osoby pozitívne zmeny.
Priaznivé účinky masáže:
- prospieva svalovému systému
- zlepšuje celkový fyzický a psychický stav
- zlepšuje športovú a pracovnú výkonnosť
- podporuje sekréciu potných žliaz
- zlepšuje výživu a prekrvenie tkaniva
- zmierňuje bolesť a zlepšuje cirkuláciu
- prináša čerstvý kyslík do telesných tkanív
- napomáha k odbúravaniu odpadových látok
- urýchľuje liečenie po zraneniach
Reflexná masáž nôh
Reflexná masáž chodidiel je jednou z najúčinnejších metód alternatívnej medicíny. Metóda reflexnej masáže chodidiel vychádza z poznatku, že všetky zakončenia ľudského tela vyúsťujú do reflexných plôšok, ktoré odpovedajú príslušným orgánom alebo oblastiam tela. Reflexné plôšky celého tela sa nachádzajú na šlapajach chodidiel, takže chodidlo predstavuje zmenšený obraz ľudského tela. Tlačením a trením bodov na chodidle je možné veľmi spoľahlivo nájsť problémové miesta na ľudskom tele, pretože reflexné body na šľapaji chodidla pri stlačení reagujú bolestivo a tak prezrádzajú postihnuté svaly, kĺby alebo vnútorné orgán