V cene kupónu je zahrnuté:
- prednáška o zdravej výžive zameraná na dôležitosť pestrej a vyváženej stravy (60 min.)
- tea time (20 min.) - nápoje, snack
- cvičenie power jogy (dynamický štýl jogy) zameranej na tvarovanie postavy, chudnutie, trávenie a správne držanie tela (60 min.)
- relaxačné a dychové a techniky zamerané na posilnenie odolnosti voči stresu a zvládanie emócií, užitočné pre každodenný život (30 min.)
Workshop o zdravej strave, power joge a relaxácii - Eat healthy, be active and relax your mind workshop
Prednáška o zdravej a vyváženej strave, cvičenie power jogy a relaxácia v štúdiu zameranom na zmenu životného štýlu ALL FOR HEALTH.
Zaujíma Vás zdravý životný štýl?
Ste na správnej adrese! Prvým krokom je uvedomenie si samých seba. Ak pochopíme, že naše rozhodnutia menia nás samých, tak sme našli most medzi tým čo robíme a ako sa cítime. Ak chceme byť zdraví, je treba robiť činnosti, ktoré ku zdraviu vedú. Zmena životného štýlu prináša pozitívne zmeny v ľudskej psychike rýchlejšie, ako by ste čakali a vy sa budete cítiť omnoho lepšie.
Termíny:
20.4.2013 9:00 - 12:00 hod. a 16:00 - 19:00 hod.
24.4.2013 18:00 - 21:00 hod.
27.4.2013 13:00 - 16:00 hod.
04.5.2013 13:00 - 16:00 hod.
11.5.2013 9:00 - 12:00 hod. a 16:00 - 19:00 hod.
15.5.2013 18:00 - 21:00 hod.
18.5.2013 13:00 - 16:00 hod.
22.5.2013 18:00 - 21:00 hod.
25.5.2013 13:00 - 16:00 hod.
29.5.2013 18:00 - 21:00 hod.
1 workshop je určený pre max. 10 osôb.
ALL FOR HEALTH, s. r. o.
Hlavnou myšlienkou štúdia ALL FOR HEALTH, s. r. o. je primárna prevencia a zdravý životný štýl. V spolupráci s odborníkmi a konzultantmi sa venujeme oblastiam výživy, pohybu a psychológie. Klientovi je na základe diagnostiky na prístrojoch a odborného vyšetrenia zostavený individuálny plán pod dohľadom lekára.
Oblasti, ktoré nájdete v štúdiu ALL FOR HEALTH:
- prístrojové vyšetrenia - diagnostika ľudského tela, vyšetrenie úrovne stresu, sledovanie fyzickej aktivity, meranie energetického výdaja, meranie fyzickej kondície
- výživové poradenstvo - individuálne zostavený plán stravovania podľa potrieb klienta s ohľadom na zdravotný stav, prechod na alternatívne formy stravovania a rôzne druhy životných situácií (tehotenstvo, chudnutie po pôrode, stravovanie nad 50 r.)
-
psychologické poradenstvo - individuálne poradenstvo v oblastiach zvládania stresu a záťažových situácií, time management v práci či v súkromnom živote, pozitívne myslenie a energie, relaxácie
- športové poradenstvo a fyzioterapia - kineziologické vyšetrenie, vypracovanie individuálneho tréningového plánu, odstránenie svalovej disbalancie, taping svalov a kĺbov
- rehabilitácie a regenerácia
